Archive for the ‘Сторінка психолога’ Category

Рекомендації МОЗ: як уникнути погіршення психологічного стану під час карантину

Рекомендації МОЗ: як уникнути погіршення психологічного стану під час карантину: 

https://moz.gov.ua/article/news/rekomendacii-moz-jak-uniknuti-pogirshennja-psihologichnogo-stanu-pid-chas-karantinu

 
Як зробити своє дозвілля на карантині цікавим та різноманітним:
 
Як пережити карантин і залишитись спокійними батьками: 

Як вберегти себе від паніки?

unnamed

Кожна новина про коронавірус змушує ваше серце шалено битися? Ви не можете спокійно їсти, спати і постійно відчуваєте тривогу і страх? Зробіть глибокий вдих, потім повільно видихніть і постарайтеся зосередитися. Що ж потрібно робити, аби не піддаватися паніці?

Ситуація викликана пандемією коронавіруса дійсно тривожна. Залишатися байдужим непросто. І тільки від нас залежить, як реагувати на це: мати холодну голову і зберігати спокій або впадати в паніку. Чи вирішить остання проблему? Не думаю. А ось психіка, ймовірно, постраждає. І можливість тверезо оцінювати ситуацію, оперативно приймати рішення в критичні моменти знизиться.

Психологи зібрали методики, які допомагають знизити рівень страху і стресу. Пропоную обрати методи, які будуть найбільш ефективними для вас і допоможуть не піддаватися паніці: Read more »

Designed by Free Wordpress Themes and Sponsored by Curry and Spice